K-Beauty-Guide: Die koreanische 10-Schritte-Routine
K-Beauty ist eine Art der Hautpflege, die eher auf Sanftheit, Feuchtigkeit und Regelmäßigkeit setzt als auf aggressive Produkte. Dieser Leitfaden erklärt Ihnen, wie Sie Ihren Hauttyp bestimmen, Schritt für Schritt Ihre koreanische Routine aufbauen und die richtigen Inhaltsstoffe auswählen – inklusive unserer Produktempfehlungen für jeden Schritt.
⚡ Das Wichtigste in 30 Sekunden
- Einfach anfangen: Reiniger, Toner, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz reichen für den Start völlig aus.
- Von leicht nach reichhaltig: Zuerst flüssige Texturen, dann Cremes.
- Sonnenschutz ist ein Muss – jeden Morgen, das ganze Jahr über, auch im Winter und bei bewölktem Himmel.
- 1- bis 2-mal pro Woche peelen, nicht öfter, besonders bei empfindlicher Haut.
- Immer nur ein neues Produkt gleichzeitig für 1 bis 2 Wochen einführen, um zu beobachten, wie Ihre Haut reagiert.
1. Was ist K-Beauty?
K-Beauty bezeichnet Schönheitspflege und Routinen aus Südkorea. Die Philosophie dahinter: Vorbeugen statt Reparieren. Dies geschieht durch intensive Feuchtigkeitszufuhr und den Schutz der Hautbarriere, Tag für Tag, mithilfe leichter Texturen, die in Schichten aufgetragen werden.
Was sie so besonders macht, sind ihre Inhaltsstoffe. Diese sind oft von Traditionen inspiriert (Centella Asiatica, Ginseng, Reis, grüner Tee) und werden mit modernen Wirkstoffen kombiniert (Niacinamid, Peptide, PDRN) – verpackt in sanfte und angenehm anzuwendende Formeln.
Eine über tausendjährige Tradition
- Silla-Reich: Die jungen Hwarang-Krieger waren bereits für die Sorgfalt bekannt, mit der sie ihr Äußeres pflegten.
- Goryeo-Dynastie (918–1392): Der Handel brachte neue Inhaltsstoffe wie Pflanzenöle zur Pflege von Haut und Haar mit sich.
- Joseon-Dynastie (1392–1897): Ginseng, Reis und Blumen wurden in der Pflege verwendet. Die Marke Beauty of Joseon lässt sich direkt von dieser Ära inspirieren.
- 1960er Jahre: Korea begrenzte Importe ausländischer Kosmetik, was die Industrie zu Innovationen zwang.
- 2000er Jahre: Die in Korea perfektionierte BB-Cream machte K-Beauty weltweit bekannt, getragen von der K-Pop- und K-Drama-Welle.
2. Den eigenen Hauttyp bestimmen
Dies ist das Wichtigste, bevor Sie Ihre Produkte auswählen. Eine Pflege, die perfekt für fettige Haut ist, kann für trockene Haut zu leicht sein und umgekehrt.
💦 Fettige Haut
Glanz im ganzen Gesicht, sichtbare Poren, Neigung zu Pickeln und Mitessern. Sie benötigt leichte Feuchtigkeit und Pflege, die die Talgproduktion reguliert.
Pflege bei fettiger Haut →☯️ Mischhaut
Fettig in der T-Zone (Stirn, Nase, Kinn), normal bis trocken an den Wangen. Die Herausforderung: Ausgleichen, ohne auszutrocknen.
Pflege bei Mischhaut →🌵 Trockene Haut
Spannungsgefühle, fahler Teint, manchmal schuppige Stellen. Es fehlt an Wasser und Lipiden: Setzen Sie auf reichhaltige Texturen und Ceramide.
Pflege bei trockener Haut →🌿 Normale Haut
Weder zu fettig noch zu trocken, kaum Unreinheiten. Das Ziel ist es, diesen Zustand zu erhalten: Feuchtigkeit und Sonnenschutz.
Pflege bei normaler Haut →🌸 Empfindliche Haut
Kein Hauttyp, sondern ein Zustand: Rötungen, Kribbeln, Reaktionen auf Produkte. Wenig Inhaltsstoffe, beruhigende Formeln, kein Parfüm.
Beruhigende Pflege →🎯 Unreine Haut
Regelmäßige Pickel, Mitesser, Aknenarben. Sanfte Reinigung ist wichtig, um die Haut nicht zu stark zu entfetten, da sie sonst nur noch mehr Talg produziert.
Pflege bei unreiner Haut →3. Der Papiertaschentuch-Test: Ihr Hauttyp in einer Stunde
- Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reiniger.
- Trocknen Sie es vorsichtig ab und warten Sie 1 Stunde, ohne Produkte aufzutragen.
- Drücken Sie ein Papiertaschentuch auf Stirn, Nase, Kinn und Wangen.
| Beobachtung | Ihr Hauttyp |
|---|---|
| Das Tuch bleibt trocken, die Haut fühlt sich angenehm an | 🌿 Normale Haut |
| Das Tuch bleibt trocken, aber die Haut spannt | 🌵 Trockene Haut |
| Talgspuren nur in der T-Zone | ☯️ Mischhaut |
| Talgspuren in der T-Zone und an den Wangen | 💦 Fettige Haut |
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4. Die koreanische 10-Schritte-Routine
Das Prinzip: Übereinanderlegen von Pflegeschichten, von der leichtesten bis zur reichhaltigsten Textur. Sie müssen nicht jeden Tag jeden Schritt ausführen. Die Schritte 1, 2, 4, 9 und 10 sind essenziell; die anderen können je nach Bedarf und Zeit ergänzt werden.
| Schritt | Produkt | Wann |
|---|---|---|
| 1 | 🫧 Reinigungsöl oder -balsam | 🌙 Abends |
| 2 | 🧼 Schaumreiniger | ☀️ Morgens & 🌙 abends |
| 3 | ✨ Peeling | 1–2-mal pro Woche |
| 4 | 💧 Toner | ☀️ Morgens & 🌙 abends |
| 5 | 🌿 Essenz | ☀️ Morgens & 🌙 abends |
| 6 | 💎 Serum oder Ampulle | ☀️ Morgens & 🌙 abends |
| 7 | 🧖♀️ Maske | 1–3-mal pro Woche |
| 8 | 👁️ Augencreme | ☀️ Morgens & 🌙 abends |
| 9 | 🧴 Feuchtigkeitscreme | ☀️ Morgens & 🌙 abends |
| 10 | ☀️ Sonnenschutz | Jeden Morgen |
1 Reinigungsöl oder -balsam
Die erste Hälfte der berühmten koreanischen Doppelreinigung. Öl oder Balsam lösen Make-up, Sonnenschutz und überschüssigen Talg, die sich mit Wasser allein nicht entfernen lassen. Auf die trockene Haut auftragen, eine Minute lang einmassieren und vor dem Abspülen mit etwas Wasser emulgieren.
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SKIN1004Madagascar Centella Light Cleansing Oil
Leicht und beruhigend, ideal für empfindliche Haut.
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Banila CoClean It Zero Cleansing Balm Original
Der ikonische Reinigungsbalsam der K-Beauty.
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2 Schaumreiniger
Dieser Schritt entfernt, was nach dem Öl übrig bleibt: Schweiß, Umweltschmutz, Rückstände. Wählen Sie einen sanften Reiniger mit einem hautähnlichen pH-Wert: Ihr Gesicht sollte sich sauber anfühlen, aber nie spannen. Bei empfindlicher Haut reicht morgens oft ein einfaches Abspülen mit Wasser.
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SKIN1004Madagascar Centella Ampoule Foam
Sanfter Schaum mit Centella für reaktive Haut.
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Beauty of JoseonGreen Plum Refreshing Cleanser
Sehr sanftes Gel mit niedrigem pH-Wert, ideal für empfindliche Haut.
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COSRXLow pH Good Morning Gel Cleanser
Das Kult-Reinigungsgel für morgens mit mildem pH-Wert.
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Some By MiAHA BHA PHA 30 Days Miracle Acne Clear Foam
Für zu Unreinheiten neigende Haut.
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3 Das Peeling
Es entfernt abgestorbene Hautschüppchen, befreit die Poren und sorgt für einen strahlenderen Teint. Es gibt drei Arten:
- Chemisches Peeling (AHA, BHA, PHA): Säuren, die abgestorbene Zellen „lösen“. BHA eignet sich für fettige Haut, PHA für empfindliche Haut.
- Enzympeeling: Enzyme aus Früchten oder Reis, die sanfteste Lösung.
- Mechanisches Peeling: Granulate oder texturierte Pads; ohne starkes Reiben anwenden.
⚠️ Nicht öfter als 2 Mal pro Woche, nie am selben Abend wie ein Retinol verwenden und am nächsten Tag immer Sonnenschutz auftragen.
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Beauty of JoseonApricot Blossom Peeling Gel
Sehr sanftes Peeling-Gel für ein glattes Hautbild.
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AnuaRice Enzyme Brightening Cleansing Powder
Enzympuder mit Reis, die sanfteste Variante.
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COSRXAHA/BHA Clarifying Treatment Toner
Mildes Peeling-Gesichtswasser für Mischhaut bis fettige Haut.
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4 Das Gesichtswasser (Toner)
Im Gegensatz zu westlichen Gesichtswassern, die oft Alkohol enthalten, spendet ein koreanischer Toner Feuchtigkeit und bereitet die Haut auf die nachfolgende Pflege vor. Tragen Sie ihn mit den Händen durch sanftes Einklopfen oder mit einem Wattepad auf. Koreanischer Tipp: Schichten Sie 2 bis 3 dünne Lagen auf, wenn Ihre Haut durstig ist.
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SKIN1004Madagascar Centella Toning Toner
Centella und sanftes PHA: beruhigt und verfeinert das Hautbild.
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Beauty of JoseonGlow Replenishing Rice Milk
Reismilch-Toner, ideal für trockene Haut.
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AnuaNiacinamide 5 TXA Brightening Pad
Glow-Pads für Flecken und ungleichmäßigen Teint.
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5 Die Essenz
Der „koreanischste“ Schritt der Pflegeroutine. Konzentrierter als ein Toner und leichter als ein Serum, spendet die Essenz eine Schicht Feuchtigkeit und Wirkstoffe. Sie ist perfekt, um für Strahlen zu sorgen, besonders bei fahler oder müder Haut.
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Beauty of JoseonGinseng Essence Water
Ginseng und Niacinamide für Strahlkraft und Festigkeit.
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COSRXAdvanced Snail 96 Mucin Power Essence
Die Kult-Essenz mit Schneckenschleim, feuchtigkeitsspendend.
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6 Das Serum oder die Ampulle
Dies ist der persönlichste Schritt: Man wählt das Serum nach dem Ziel aus (Flecken, Unreinheiten, Falten, Feuchtigkeit). Ein paar Tropfen reichen für das gesamte Gesicht. Sie können eines morgens und ein anderes abends verwenden.
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Beauty of JoseonGlow Serum: Propolis + Niacinamide
Glow und reine Haut für Mischhaut.
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Dr. AltheaVitamin C Boosting Serum
Für Strahlkraft, ideal morgens unter dem Sonnenschutz.
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medicubePDRN Pink Peptide Glow Serum
PDRN und Peptide für eine aufgepolsterte Haut.
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KSECRETSeoul 1988 Serum : Retinal 2% + Black Ginseng
Für Falten und ein ebenmäßigeres Hautbild, nur abends anwenden.
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7 Die Maske
Der Verwöhnmoment der Routine. Eine Stoff- oder Gelmaske liefert eine konzentrierte Dosis Feuchtigkeit und Wirkstoffe. 15 bis 20 Minuten einwirken lassen, abnehmen und das verbleibende Serum sanft einklopfen. Sleeping Masks ersetzen die Abendcreme.
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BiodanceBio-Collagen Real Deep Mask
Die virale Hydrogel-Maske, die mehrere Stunden getragen werden kann.
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medicubePDRN Pink Collagen Gel Mask
Für einen aufgepolsterten Effekt und einen strahlenden Teint.
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AbibCollagen Gel Mask Heartleaf Jelly
Beruhigende Gelmaske mit sofortigem Frischeeffekt.
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Beauty of JoseonCentella Asiatica Calming Mask
Beruhigende Stoffmaske zum kleinen Preis.
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8 Die Augenpflege
Die Haut um die Augen ist viel dünner als im restlichen Gesicht. Tragen Sie eine kleine Menge auf und klopfen Sie sie mit dem Ringfinger sanft ein, vom inneren Augenwinkel nach außen. Augenpads sind morgens perfekt, um die Augenpartie zu glätten.
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AbibCollagen Eye Patch Jericho Rose Jelly
Unsere meistverkauften Patches für einen erholten Blick.
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AXIS-YVegan Collagen Eye Serum
Erfrischendes Roll-on-Serum, praktisch für den Alltag.
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Beauty of JoseonRevive Eye Serum : Ginseng + Retinal
Gegen feine Linien und Augenringe.
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AnuaRetinol 0.1 Caffeine Eye Cream
Sanftes Retinol und Koffein für einen wachen Blick.
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SKIN1004Probio-Cica Bakuchiol Eye Cream
Bakuchiol, die sanfte Alternative zu Retinol.
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9 Die Feuchtigkeitscreme
Sie „versiegelt“ die zuvor aufgetragenen Produkte und schützt die Hautbarriere. Auch fettige Haut benötigt Feuchtigkeit: Wählen Sie in diesem Fall eine Textur auf Gelbasis. Trockene Haut bevorzugt eine reichhaltigere Creme mit Ceramiden oder pflanzlichen Buttern.
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Beauty of JoseonDynasty Cream
Reichhaltig, mit Reis und Ginseng, für normale bis trockene Haut.
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COSRXAdvanced Snail 92 All in One Cream
Feuchtigkeitsspendende Gel-Creme mit Schneckenschleim.
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AnuaPDRN Hyaluronic Acid 100 Moisturizing Cream
PDRN und Hyaluronsäure für eine pralle Haut.
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10 Sonnenschutz
Der effektivste Anti-Aging-Schritt der gesamten Routine. UV-Strahlen dringen auch durch Wolken und Fensterscheiben: Tragen Sie jeden Morgen einen LSF 50 auf, sowohl im Winter als auch im Sommer, und frischt ihn auf, wenn Sie draußen sind. Koreanische Sonnenschutzmittel sind für ihre leichten Texturen ohne weißen Film bekannt.
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Beauty of JoseonRelief Sun : Rice + Probiotics
Der berühmteste koreanische Sonnenschutz mit natürlichem Finish.
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SKIN1004Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF50+
Ultra-leichtes Serum-Finish, ideal unter dem Make-up.
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Beauty of JoseonRelief Sun Aqua Fresh: Rice + B5
Frischere und leichtere Version, ideal für Mischhaut.
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Beauty of JoseonMatte Sun Stick: Beifuß + Kamelie
Stick mit mattem Finish, perfekt für unterwegs.
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IsntreeHyaluronic Acid Airy Sun Stick
Transparenter, feuchtigkeitsspendender Stick ohne Rückstände.
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5. Keine Zeit? Die 4-Schritte-Express-Routine
Zehn Schritte sind kein Muss. Diese vier Schritte decken das Wichtigste ab und dauern weniger als 5 Minuten.
| ☀️ Morgens | 🌙 Abends | |
|---|---|---|
| 1 | Sanfter Reiniger (oder Wasser) | Reinigungsöl + Reiniger |
| 2 | Toner | Toner |
| 3 | Feuchtigkeitscreme | Gezieltes Serum + Feuchtigkeitscreme |
| 4 | Sonnenschutz SPF 50 | Maske 1–3 Mal pro Woche |
6. Die Schlüssel-Inhaltsstoffe der K-Beauty
Wer Inhaltsstoffe lesen kann, trifft die richtige Wahl. Hier sind die Stars der koreanischen Kosmetik und wofür sie geeignet sind.
| Inhaltsstoff | Wirkung | Ideal für |
|---|---|---|
| 🌿 Centella asiatica (Cica) | Beruhigt, hilft bei der Regeneration der Hautbarriere | Empfindliche Haut, Rötungen, Unreinheiten |
| ✨ Niacinamid | Reguliert Talg, verfeinert sichtbar die Poren, gleicht den Teint aus | Fettige und Mischhaut, Pigmentflecken |
| 💧 Hyaluronsäure | Speichert Feuchtigkeit in der Haut, aufpolsternder Effekt | Alle Hauttypen, feuchtigkeitsarme Haut |
| 🛡️ Ceramide | Stärken die Hautbarriere, begrenzen den Feuchtigkeitsverlust | Trockene, empfindliche Haut, geschädigte Barriere |
| 🤍 Panthenol | Spendet Feuchtigkeit und beruhigt | Gereizte oder strapazierte Haut |
| 🍵 Grüner Tee | Antioxidativ, beruhigt und hilft bei der Reinigung | Fettige und unreine Haut |
| 🍚 Reis | Bringt zum Strahlen und macht geschmeidig | Fahler Teint, normale bis trockene Haut |
| 🌱 Ginseng | Antioxidativ, verleiht Strahlkraft und Spannkraft | Reife und müde Haut |
| 🍊 Vitamin C | Antioxidativ, Glanz, mildert das Erscheinungsbild von Flecken | Fahler Teint, Flecken (morgens, unter SPF) |
| 🌙 Retinol und Retinal | Stimulieren die Zellerneuerung, glätten das Hautbild | Falten, unebene Textur (nur abends) |
| 💪 Peptide und Kollagen | Aufpolsternder und straffender Effekt | Festigkeitsverlust, erste Falten |
| 🧬 PDRN | Der Trend-Wirkstoff: regenerierend und aufpolsternd | Reife Haut, müder Teint |
| 🐌 Schneckenschleim | Spendet Feuchtigkeit und unterstützt die Hautreparatur | Trockene Haut, Narben von Unreinheiten |
| 🪴 Aloe Vera | Kühlt und beruhigt | Erhitzte Haut, nach dem Sonnenbaden |
| 🧽 AHA, BHA, PHA | Sanftes Peeling, befreien die Poren | Mitesser, unebener Teint |
⚠️ Tipps für den Umgang mit Wirkstoffen
- Retinol und Peeling-Säuren: nicht am selben Abend anwenden. Wechseln Sie sich ab.
- Retinol, Vitamin C und Säuren: Sonnenschutz am nächsten Tag ist unerlässlich.
- Retinol: beginnen Sie mit 2 Abenden pro Woche und steigern Sie die Frequenz schrittweise.
- Schwangerschaft und Stillzeit: Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Retinoide verwenden.
Mehr erfahren: Unser detaillierter Leitfaden zu K-Beauty-Inhaltsstoffen.
7. Welche Pflege für welches Hautbedürfnis?
| Ihr Anliegen | Bevorzugte Inhaltsstoffe | Unsere Auswahl |
|---|---|---|
| Pickel und Unreinheiten | Centella, BHA, Niacinamid, grüner Tee | Anti-Unreinheiten-Pflege → |
| Aknenarben und Flecken | Niacinamid, Vitamin C, Tranexamsäure (TXA) | Narben & Flecken mildern → |
| Mitesser und sichtbare Poren | BHA, Niacinamid, Reinigungsöl | Pflege gegen Mitesser → |
| Falten und Festigkeitsverlust | Retinol, Peptide, Kollagen, PDRN | Anti-Aging-Pflege → |
| Rötungen und Empfindlichkeit | Centella, Panthenol, Ceramide | Beruhigende Pflege → |
| Spannungsgefühl, geschädigte Barriere | Ceramide, Panthenol, Hyaluronsäure | Barriere stärken → |
| Fahler Teint, mangelnde Strahlkraft | Vitamin C, Reis, Niacinamid, sanftes Peeling | Strahlkraft-Pflege → |
Schwere Akne, Rosacea, Ekzeme, Psoriasis: Das sind Hauterkrankungen, die eine dermatologische Abklärung erfordern. Kosmetika können eine Behandlung begleiten, aber nicht ersetzen.
8. Die wichtigsten K-Beauty-Marken
Beauty of Joseon
Rezepturen inspiriert von traditioneller koreanischer Medizin (Reis, Ginseng, grüne Pflaume), modern interpretiert. Berühmt für die Relief Sun Sonnencreme.
medicube
Die Marke für gezielte Hautpflege und Beauty-Geräte. Ihre Kollagen- und PDRN-Produkte gehören zu den begehrtesten.
Anua
Spezialist für empfindliche und unreine Haut rund um das Herzblatt (Houttuynia). Ihr Reinigungsöl ist Kult.
SKIN1004
Das gesamte Sortiment basiert auf Centella asiatica aus Madagaskar. Sanfte und beruhigende Rezepturen.
Abib
Minimalistische Rezepturen und ein klares Design. Ihre Gel-Masken und Patches sind unsere Bestseller.
Dr. Althea
Beruhigende Pflege zur Reparatur der Hautbarriere, darunter die 345 Relief Cream, unser meistverkauftes Produkt.
COSRX
Effektive Rezepturen zu günstigen Preisen, bekannt für Schneckenschleim-Produkte und Anti-Unreinheiten-Pflege.
Biodance
Die Marke der viralen Kollagen-Hydrogel-Maske, die soziale Netzwerke erobert hat.
9. Die fertigen Pflegeroutinen
Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Unsere Sets enthalten Produkte, die perfekt harmonieren, auf einen Hauttyp abgestimmt sind und günstiger sind als der Einzelkauf.
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💦 Fettige HautRoutine für fettige Haut
Mattieren und Poren befreien, ohne auszutrocknen.
Zur Routine -
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🌸 Empfindliche HautRoutine für empfindliche Haut
Wenig Inhaltsstoffe, beruhigend und sanft.
Zur Routine -
-
10. Häufige Fragen zur K-Beauty
Muss man wirklich jeden Tag die 10 Schritte machen?
Nein. Die 10 Schritte sind die vollständige Version. Im Alltag reichen ein Reiniger, ein Toner, eine Feuchtigkeitscreme und morgens ein Sonnenschutz aus. Ergänzen Sie die weiteren Schritte je nach Bedarf und Zeit.
In welcher Reihenfolge sollte man die Pflegeprodukte auftragen?
Von der leichtesten zur reichhaltigsten Textur: Toner, Essenz, Serum, Augenpflege, Creme und morgens zum Schluss der Sonnenschutz. Lassen Sie die Produkte zwischen den einzelnen Schichten einige Sekunden einziehen.
Sind koreanische Produkte für empfindliche Haut geeignet?
Ja, viele koreanische Pflegeprodukte sind für reaktive Haut konzipiert und enthalten beruhigende Inhaltsstoffe wie Centella oder Panthenol. Führen Sie immer nur ein neues Produkt nach dem anderen ein und testen Sie es zunächst an einer kleinen Stelle, zum Beispiel hinter dem Ohr.
Wie lange dauert es, bis man Ergebnisse sieht?
Die Feuchtigkeitsversorgung ist bereits nach den ersten Tagen spürbar. Für mehr Strahlkraft und ein verfeinertes Hautbild sollten Sie mit etwa 4 Wochen regelmäßiger Anwendung rechnen, was einem Hauterneuerungszyklus entspricht. Bei Pigmentflecken und Falten dauert es mehrere Wochen bis zu einigen Monaten.
Muss man auch im Winter Sonnencreme verwenden?
Ja. Die UV-Strahlen, die für die Hautalterung verantwortlich sind, sind das ganze Jahr über vorhanden, auch bei bewölktem Himmel. Es ist die effektivste Anti-Aging-Maßnahme.
Sind Ihre Produkte authentisch?
Ja. Alle unsere Produkte sind zu 100 % authentisch, werden direkt aus Südkorea importiert und in der Schweiz gelagert, was uns eine schnelle Lieferung ermöglicht.
Liefern Sie in die gesamte Schweiz und nach Europa?
Ja, in die Schweiz, nach Liechtenstein, Frankreich, Deutschland, Belgien und Italien. Die Lieferung ist ab 39 CHF kostenlos. Alle Details finden Sie auf unserer Seite Lieferung und Rückgabe.
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Senden Sie uns Ihren Hauttyp und Ihre Anliegen: Wir erstellen kostenlos eine passende Routine für Sie.
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